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如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)

百科 小小指挥家 2023-03-15 12:44 0 7257

  定位球成为了足球比赛中常用的破门和传球手段,弧线球越来越显示了他的重要性。弧线球在足球比赛中应用愈加广泛,而且作用越来越重要。

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第1张

  弧线球射门动作是脚内侧触球,将球从底部发力往上带起。

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第2张

  射门触球位置有讲究!大脚趾的末端区域发力,同时射门的时候要固定好脚踝以方便发力!

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第3张

  以45°斜向助跑,射门脚运动轨迹也是从下到上斜向内侧摆动。支撑脚脚掌向助跑方向站立,摆动支撑脚侧手臂调节重心

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第4张

  如较生疏,可对射门动作进行模拟练习,熟悉脚内侧斜向上搓的动作。这里要记住一点,击球后射门要跟顺着球的方向跟随动作,大腿带动小腿上抬

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第5张

  左右脚应该同时进行训练,要相信左右开工对你的提升可不是一点点

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第6张

  技术要点

  1. 45°斜向助跑,挥臂;

  2. 锁紧脚踝,脚内侧触球;

  3. 脚内侧从下到上,斜向内侧搓球;

  4. 触球后,跟随足球动作。

  如何踢任意球更准(如何提高你的任意球水平)  第7张

  想踢出迷人的弧线,

  一定需要力量技巧的结合和长时间的磨练。


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