女子20公里竞走世界纪录中国的选手杨家玉1小时23分49秒（杨家玉破女子20公里竞走世界纪录）

　　女子20公里竞走世界纪录为1小时23分49秒，是由来自中国的选手杨家玉创造的。实际上，竞走项目并不是奥运会的初始项目。1956年奥运会在墨尔本举行，那时该赛事才设置了竞走项目。直到四十四年之后，二零零零年的悉尼奥运会才确认竞走为奥运会的正式项目。英国是竞走的发源地，早在19世纪，英国便已经举办了竞走锦标赛，后逐渐流行起来。

　　一、2021年打破纪录

　　来自中国的选手刘虹参加了西班牙举行的挑战赛，并在该项目中打破了世界纪录，拿到了一小时24分38秒的成绩。彼时已经是2015年了，在其打破纪录之前，上一个世纪纪录是由来自俄罗斯的运动员创造的一小时25分02秒的成绩。该俄罗斯运动员参加了伦敦奥运会，并且以该成绩获得了此项目的金牌。

　　在刘虹创造世界纪录的六年里，再没有选手能够打破他的纪录，直到2021年东京奥运会赛前选拔赛。杨家玉代表中国出战，参加了这次进组锦标赛，并且拿到了一小时23分49秒的成绩。她在选拔赛中获得冠军，同时也打破了竞走项目设置以来的世界纪录。

　　二、容易违规

　　竞走是一项极考验选手耐力以及技巧的项目。在竞走过程中稍有不慎就会违规，乃至被判罚下场。为了避免犯规，选手们必须按照国际赛事规定的规则反复练习，这样才能形成肌肉记忆，在比赛场上发挥万无一失。在竞走时，无论是哪种姿势，无论哪一秒，选手必须一只脚踩在地面上，同时腿时刻保持伸直状态。

　　一旦膝盖弯曲，则很容易被认定为违规。与田径赛跑等项目相比，竞走强度并不算高。因此大多数国际赛事都会将竞走的阵线拉长，将竞走长度设定为10km乃至20km以上。竞走比赛超过20km时，为了给选手们补充能量，主办方往往会每隔5km为选手提供一些能量饮料。为了不违反规定，竞走选手们必须谨慎。一旦两次犯规，便会直接被取消比赛资格。若在比赛的前半段没有违规，只在最后一圈违反规定时，则只会获得警告，不会直接判罚出局。感兴趣的朋友还可以了解一下女子标枪世界纪录。