在细雨中做慢跑运动好吗？

在细雨中做慢跑运动好吗？

细雨可以消除尘埃，让空气更干净、清新，树更青、草更绿、路更洁。在这样的环境里做慢跑运动，可以吸收细雨产生的大量负氧离子，从而松弛人的神经系统，降低血压，促进新陈代谢；在细雨中慢跑，有利于使紧张的大脑趋于平静，调节心理压力和精神状态，实际是一种健脑的活动，对于紧张用脑的人来说，这种雨中慢跑的运动是有益处的。值得注意的是，在雨中慢跑后，要及时用干毛巾将脸和头发擦干，以防止发生感冒。