孩子特别能吃,体重超标怎么办?
孩子特别能吃,体重超标怎么办?
“我家阳阳现在才3岁半,体重却长到了45斤,平常不爱吃蔬菜,就爱吃肉类,特别是红烧肉。又不爱运动,活动起来显得很笨重。但他的身高和体重都超过了同龄孩子,看起来像四五岁的孩子。我带他去医院检查过,医生说没什么问题,只要控制饮食就行了。可不让他吃,总哭闹个不停,这可怎么办?”
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已有1条答案
- admin
- 通常情况下,人体由于摄入的热量超过消耗量,以致多余的热量以脂肪的形式储存于体内而肥胖。孩子体重超过标准体重的20%以上即为肥胖。发生的主要原因是食量过大,粮食或肉类摄入过多或缺乏活动量。少数孩子有家族肥胖史。
判断孩子的体重是否正常有两种方法,即年龄体重和身高体重。前者主要是根据孩子的实际月龄或年龄,运用计算公式计算出的体重,或根据孩子生长速度的规律推算出来的,如出生后的最初3个月,每周体重增加180~200克3-6个月每周增加150 ~ 180克,6~9个月每周增加90~ 120克,9~ 12个月每周增加60 ~90克;第2年增加2500 ~ 3000克,2岁以后平均每年增加2000克左右;后者是根据孩子的身高、性别来判断,年龄并不是关键因素,因为两个年龄相同的孩子,体重也许有很大差别,但如果与自己的身高相称就不是异常,因此,判断孩子是否超重一定要对照同性别者身高体重的正常标准。
对于肥胖的孩子,家长既要提供必要的营养,又要适当控制孩子的摄入,选用高蛋白、低碳水化合物、正常或低脂肪食物,限制肉食,保证充足的维生素和水分,多吃蔬菜水果,不吃甜食和非健康零食。同时要密切关注孩子体重的变化,调整饮食结构以后,首先保持体重不增,以后再逐渐减少每日供给热量。
但身体肥胖的孩子大多食欲好,如何控制孩子对油腻等食物的欲望?
如果在家里只限制孩子一人,必然引起孩子的不满,从而引发更为强烈的欲望。据我了解,有些聪明的父母,他们能采取多种方法,帮助超重的孩子抵制食物的诱惑,而且还不会引起孩子的不满。这些家长的成功经验是:不购买油腻和高脂肪的甜点心;厨房里不存放蛋糕和饼干;在两顿饭之间提供新鲜的水果;为全家人提供低脂肪的食物,包括各种蔬菜水果、谷类食品、豆制品等。当全家人接受了素食,并且最低限度地使用植物油时,体重问题也像其他各方面的问题一-样得到了解决。从常识上讲,这算不上节食。它只是意味着全家,人的饮食发生了半永久性的变化,孩子很快便能接受的一种新的更富营养的饮食习惯,这种额外的减肥效果就是更科学、健康的饮食所给予的奖励。 - 赞同 0 0 发布于 2020-10-11 09:59 评论
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宏观经济学与微观经济学相对,是一种现代的经济分析方法。它以国民经济总体作为考察对象,研究经济生活中有关总量的决定与变动,解释失业、通货膨胀、经济增长与波动、国际收支及汇率的决定与变动等经济中的宏观整体问题,所以又称之为总量经济学。宏观经济学的中心和基础是总需求-总供给模型。具体来说,宏观经济学主要包括总需求理论、总供给理论、失业与通货膨胀理论、经济增长与经济周期理论、开放经济理论、宏观经济政策等内容。
admin 回答于11-06
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请问如何注册呢
Quinn 回答于11-03
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心丶。
访客 回答于08-15
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分子设计育种是通过各种技术的整合与集成,对作物从基因(分子)到整体(系统)不同层次进行设计和操作,在实验室和田间反复对育种程序中的各种因素进行模拟、筛选和优化,实现从传统的“经验育种”到定向、高效的“精准育种”的转化,大幅度提高育种效率,全面提升育种水平,培育突破性新品种 分子设计育种的概念最早是由荷兰科学家Peleman和Van der Voort于2003年提出的,他们申请了“Breeding by design”的商标,并指出分子设计育种的理论基础在于对作物中控制目标性状的QTLs位点的定位与分析,以及各个基因座的等位变异对表型的效应值。
admin 回答于07-20
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实生选种是从自然授粉产生的种子播种后形成的实生植株群体中,采用混合选择或单株选择获得新品种的方法。 葡萄实生选种不等同于自交选种。这是由于实生选种既可能是自花授粉,又可能是异花授粉,或两者相结合,后代有一定程度的杂交个体。在自由授粉情况下,葡萄两性花品种既能自花授粉,又能异品种授粉,雌能花品种仅能异品种授粉。而葡萄自交选种指的是从同一品种、同一植株或同一花朵的授粉所获得的后代中进行品种选择的方法。
admin 回答于07-20
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