网站地图 知识问答库
首页 > 育儿 > 正文

水是营养素吗?

育儿 365亲子乐园 2020-09-29 16:55 2 33456

水是营养素吗?

#营养#


取消评论你是访客,请填写下个人信息吧

已有2条答案
admin admin
水是一种营养素,直接参与物质代谢,促进各种生理活动及生化反应。水是人体构造的主要组成部分,胎龄3个月的胎儿全身含水量达体重的90%,新生儿约占75%,1岁时占66%,以后逐渐恒定,成人体内的水约占体重的59%。这种比例才能维持人体的健康。水作为各种营养物质及其代谢产物的载体和溶剂,参加物质的代谢。水可以滋润皮肤,润滑关节,调节体温。水摄人不足或丢失过多,可引起机体脱水。如水丢失超过体重的5%,就会发生人体功能的紊乱;丢失10%可感到口渴、尿少;丢失体重的20%以上,就会使人心情烦躁、眼球凹陷,皮肤失去弹性,全身无力,体温及脉搏增加,血压下降,如长时间缺水的状况得不到纠正或丢水超过体重的20%时,就会导致死亡。可见水对生命来说是何其重要。
婴儿对水的需要量相对较多,因生长发育需蛋白质较多。水从饮料及食物中获得,婴儿水的需要量是每天每千克体重150毫升,如10千克的儿童每天需水总量为1 500毫升,以后每3岁每天每千克减去25毫升,9岁时每天每千克体重需水75毫升,9岁时体重大约长到25千克,每日需水总量约为2000毫升。可见要保证儿童的健康,必须保证充足的水分。
赞同 0 0 发布于 2020-09-29 16:56 评论
本月热门
最新答案
最近发表
标签列表
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册