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为什么服用补品要慎重?

育儿 365亲子乐园 2020-09-29 17:02 2 32855

为什么服用补品要慎重?

#营养#


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有许多家长问:我的孩子贫血,有佝偻病,可以吃哪些补品呢?专家告诫家长,服用补品千万要慎重。维生素D虽然可以防止佝偻病,但防止佝偻病最好的方法是晒太阳,进行日光浴。如单纯母乳喂养的婴儿,母乳中维生素D含量不足,可以在医生指导下适量补充维生素D,如自己盲目补充,维生素D中毒的后果是很严重的。维生素A主要是防治眼干燥症,如经常食用有色蔬菜、水果、胡萝卜、番茄、菠菜、青菜,无需额外补充。服用维生素A过多也会中毒。市场上很多食品标有含丰富维生素A、维生素D,家长切勿不加选择地给儿童服用。市场上补血剂也很多,婴儿6个月后,往往会出现轻度贫血。如能及时添加辅食,如蛋黄、肝泥、肉松、绿叶蔬菜泥等就可以预防。如贫血严重,可服少量铁剂。如服铁过多,则胃口呆滞而影响生长。还有许多其他中药补品,如人参、花粉、党参,儿童不宜服用。有些孩子不肯吃饭,其原因是多方面的,如睡眠不足、锻炼少、零食吃得过多、偏食等,都影响食欲,只要纠正生活饮食习惯就会好起来的,不需补什么药物。
如确实需要服用补品,家长在购买时,必须看清生产厂家、生产日期、成分分析、有效期、失效期,以免服用伪劣食品,既造成浪费,又损坏了健康。
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