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肉类罐头食品有哪些营养价值?

食品 食品伙伴网 2020-10-04 21:12 2 48928

肉类罐头食品有哪些营养价值?

#罐头食品#


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肉类罐头食品主要包括猪肉罐头、牛肉罐头、羊肉罐头、鸡鸭鹅肉罐头等以畜肉和禽肉为主要原料生产的罐头食品。肉类蛋白质含量高达10%~20%,其含量与动物的种类、年龄及肥**有关。肉类罐头食品加工过程中可能发生必需氨基酸的少量损失(如赖氨酸、胱氨酸和蛋氨酸的降低),但对其营养价值并不构成太大的影响。罐头中各种矿质元素较易吸收,含铁、磷较高,铁以血红素形式存在.吸收利用率高,是膳食铁的良好来源,禽肉中的铁、锌、硒高于畜肉。在带骨肉类罐头中,由于长时间的加热使骨头酥软,其中的矿物质溶人汤汁中,增加了钙、磷、锌等元素的含量,提高了微量元素的吸收效果。由于肉类罐头营养丰富、风味多样、食用方便,受到消费者的青睐。
(1)猪肉罐头的营养价值:猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。猪里脊肉蛋白质的含量约为21%,后臀尖约为15%,肋条肉约为10%,奶脯仅为8%,猪肉罐头一般选用蛋白质较高的后臀尖、肋条为原料,因此猪肉罐头(如排骨罐头、火腿罐头等)都是优质蛋白质的重要来源。
(2)牛肉罐头的营养价值:牛肉罐头含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体的抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉有暖胃作用,为寒冬补益佳品。牛肉经加工成罐头后,牛肉熟烂,易于咀嚼和消化吸收。
(3)肉类罐头是维生素和矿物质的重要来源。
除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪**肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更容易吸收,因此,吃**肉补铁的效果要比吃蔬菜好。肉类罐头经过辅料的添加和调味,其色香味更好,营养价值更有所提高。
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